2026-11

五感を開くワークとは「見る・聴く・嗅ぐ・触れる・味わう」という五感を意識的に使い今の感覚に意識を向ける方法です。頭で考えることから、身体で感じることを大切にします。自然の中で行うと、普段見過ごしている小さな変化や美しさにも気づきやすくなりま...