マインドフルネス 自分を取り戻す旅
毎日、仕事や家族、人間関係に追われいつの間にか心が後回しになっていませんか？そんなときこそ、少しだけ日常を離れてみる。旅には、心に「余白」をつくる力があります。知らない景色、違う空気、いつもと違う時間の流れ。環境が変わることで、凝り固まって...
2026-08
マインドフルネス 
マインドフルネス 自然にふれる効果とは？
～心が整い、本来の自分を取り戻す40代からの習慣～毎日、仕事や家事、人間関係に追われていると、気づかないうちに心も身体も緊張してきます。疲れ切った表情でスマホを見つめる人。慌ただしい日常の中で、知らないうちに心をすり減らしている人。そんな環...
開運のヒント 運は「与える人」に巡ってくる
「こんなに頑張っているのに、なぜか報われない。」そんなふうに感じたことはありませんか？家族のため、仕事のため、人のため…。いつも誰かを優先して、自分のことは後回し。40代になると、そんな毎日を送っている女性は少なくありません。でも、本当に大...
マインドフルネス山歩き 【マインドフルネス山歩き】かかしの占い相談室
～感性を取り戻し人生を開花させる、マインドフルネス山歩き～日々の中で、「少し休みたい」そう思うことはありませんか？森の静けさの中で、ゆっくり呼吸する。自然を感じながら、自分の心を見つめる。かかしの占い相談室では、自然の中を歩きながら心を整え...
開運のヒント 一流の人ほど、お墓参りを大切にする理由
それは「運」を育てる土台になるから。頑張っているのに結果が出ない。心が疲れてしまう。何を変えればいいのかわからない。そんなときこそ、意識してほしい習慣。それが 「お墓参り」 です。お墓参りは、亡くなった人のためだけではない「お盆だから行く。...
開運のヒント 運は、自分で育てられる
40代になると、不思議なくらい人生が変わり始めます。子育て。仕事。夫婦関係。親の介護。将来への不安。若い頃とは違う悩みが次々と訪れ、「最近なんだか運が悪い…」そう感じる日もあるかもしれません。でも、本当に運は悪くなっているのでしょうか？実は...